Você fecha um grande contrato. Recebe um elogio sincero de um cliente. Resolve um problema complexo que parecia insolúvel. Por um momento, sente o alívio e a alegria. Mas, logo em seguida, uma voz familiar sussurra no fundo da sua mente: “Foi sorte. Eles ainda não perceberam que eu não sou tão bom assim. Quando vão me descobrir?”

Se essa sensação é familiar, bem-vindo(a) ao clube. Essa é a Síndrome do Impostor, e ela é surpreendentemente comum entre pessoas de alta performance, especialmente empreendedores.

Mas e se eu te dissesse que essa voz não está aí para te sabotar? E se ela for, na verdade, um mapa valioso para o seu crescimento?

O que o mapa está te mostrando?
A sensação de ser uma fraude raramente tem a ver com sua competência real. Na maioria das vezes, ela é um sinal de que você está se desafiando, saindo da sua zona de conforto e se aventurando em territórios novos. Empreender é, por definição, um ato constante de fazer coisas que você nunca fez antes. É natural que você se sinta um “impostor” ao desempenhar um papel que ainda está aprendendo a dominar.

A chave é mudar a pergunta. Em vez de se perguntar “E se eles me descobrirem?”, pergunte-se: “O que essa sensação de fraude está tentando me ensinar sobre a minha próxima etapa de crescimento?”

Sente-se um impostor ao analisar as finanças? O mapa está apontando para a necessidade de aprimorar sua educação financeira.
A sensação aparece ao liderar sua equipe? O mapa sugere que é hora de investir em desenvolvimento de liderança.
Ela surge ao fazer networking? O mapa indica uma oportunidade para praticar suas habilidades de comunicação.
3 Passos para Ler o seu Mapa (em vez de rasgá-lo)
Acolha a Sensação, Não Lute Contra Ela: A primeira reação é tentar silenciar a voz. Em vez disso, apenas a observe. Diga a si mesmo: “Ah, olá, minha velha conhecida, a sensação de impostor. Interessante que você apareceu agora. O que está acontecendo?”. Isso tira o poder dela e a transforma de um monstro em um mensageiro.

Investigue com Curiosidade: Seja um detetive da sua própria mente. Em qual área específica essa sensação aparece? É com todas as tarefas ou apenas com algumas? O que exatamente você teme que aconteça? Ao colocar a luz da curiosidade sobre o medo, ele tende a diminuir e a se tornar mais gerenciável.

Transforme a Dúvida em Ação Produtiva: Se o mapa aponta para uma área de desenvolvimento, crie um plano de ação. Faça um curso, leia um livro, contrate um mentor, converse com um colega mais experiente. Use a energia da dúvida não para se paralisar, mas para impulsionar seu aprendizado. Cada passo que você dá para aumentar sua competência real diminui o volume da voz do impostor.

“A dúvida do impostor não questiona o seu valor. Ela apenas ilumina a próxima etapa do seu crescimento.”

A Síndrome do Impostor não é uma sentença de que você é uma fraude. Ela é a prova de que você é alguém que tem a coragem de se desafiar, de crescer e de ocupar espaços maiores. Da próxima vez que essa voz aparecer, agradeça pelo mapa que ela te entregou e comece, com confiança, a planejar sua próxima escalada.

E agora? Como levar essa reflexão para a prática?

Ler é o primeiro passo, mas a verdadeira transformação acontece na ação. Se a Síndrome do Impostor tem sido um obstáculo constante na sua jornada e você sente que é o momento de ter um apoio individualizado para superá-la, eu estou aqui para ajudar.